Spremni ste da počnete? Evo jednostavnog sedmodnevnog plana za početak rada na sebi, inspirisanog učenjem Lujze Hej:
Osnovna teza knjige "Kako da izlečite svoj život" jeste da smo . Lujza Hej objašnjava da svaka misao koju pomislimo kreira našu budućnost. Ako neprestano gajimo negativne misli, kritikujemo sebe ili osećamo krivicu, mi zapravo privlačimo bolesti, neuspehe i loše odnose. kako da izlecite svoj zivot lujza hej pdf
(Law of Reciprocity)
Jedan od najtraženijih delova knjige, zbog kojeg mnogi i pretražuju frazu "kako da izlecite svoj zivot lujza hej pdf" , jeste jedinstvena . U njoj Lujza povezuje specifične fizičke bolesti sa mentalnim uzrocima: Fizički problem / Bolest Verovatni mentalni uzrok Nova afirmacija za isceljenje Glavobolja Poništavanje sebe. Samokritika. Strah. Spremni ste da počnete
Često nastaju kada sami sebe kritikujemo ili kada pokušavamo da kontrolišemo sve oko sebe. Ako neprestano gajimo negativne misli, kritikujemo sebe ili
Nemogućnost da "svarimo" nove ideje ili situacije. Strah od novog.
| | Fokus | Vežba | | :--- | :--- | :--- | | Ponedeljak | Započnite dan afirmacijom: “Volim sebe i prihvatam sebe potpuno.” | Očistite jednu fizičku površinu u kući (sto, ormar). Fizički red donosi mentalni red. | | Utorak | Otpustite prošlost: Izgovorite 10 puta: “Opraštam sebi i drugima. Slobodna sam.” | Napišite na papir sve što vas muči iz prošlosti, a zatim taj papir bezbedno uništite. | | Sreda | Zahvalnost: Zapišite 5 stvari na kojima ste zahvalni danas. | Pošaljite poruku zahvalnosti jednoj osobi koja vam je pomogla. | | Četvrtak | Rad na telu: Ponovite afirmaciju: “Moje telo je moj prijatelj. Zahvalna sam na njemu.” | Operite kosu ili se istuširajte zamišljajući da voda ispire sve negativne misli. | | Petak | Afirmacije za posao: “Ja sam vredna i otvorena za sve prilike koje mi život nudi.” | Organizujte svoj radni sto. Izložite nešto što vas inspiriše (cvet, sliku, citat). | | Subota | Odnos sa sobom: Provedite sat vremena radeći nešto što volite. | Uveče uradite “mirror work” (vežba pred ogledalom). | | Nedelja | Planiranje: Napišite listu ciljeva za narednih 7 dana. | Ponovite najlepšu afirmaciju koju ste otkrili tokom nedelje pre spavanja. |